Entdecke in 4 Sessions die Geheimnisse der 4 Elemente:

Feuer - Wasser - Erde & Luft

finde dabei dein Element heraus & werde selbst kreativ !


Erstelle dir:

  • Dein Elementen-Symbol-Stein
  • Dein Entspannungs-Augenkissen mit Duft-Kräuterfüllung
  • Dein Energie-Edelstein-Kristall-Wasser oder
  • Deine Harmonie-Tee-Mischung
  • Deine Duft-Kerze für schöne Momente


Inhalte der einzelnen Sessions (à 2 Std)

  1. Session: DIE WÄRME DES FEUERS
    - Innere Kraft & Vitalität, Klarheit & Entschlossenheit
  2. Session: DIE FRISCHE DES WASSERS
    - Bewegung & Erneuerung, Lebensfluss & Erfrischung
  3. Session: DIE RUHE DER ERDE
    - Grundvertrauen, Ausdauer, Lebenswille & Widerstandskraft
  4. Session: DIE LEICHTIGKEIT DER LUFT
    - Auf- & Durchatmen, Geschmeidigkeit & Flexibilität

Ein Gatha - kurzer Vers – der Achtsamkeit von Thich Nath Hanh

Mönch, Zen-Meister, Dichter

Ich atme ein und kehre zurück
zu der Insel, die in mir liegt.
Wunderschöne Bäume stehen hier,
reines Wasser fließt.
Da sind Vögel im Sonnenschein
und die Luft ist klar.
Ich atme aus und fühle mich geborgen.
Wie wunderbar,
zu meiner Insel zurückzukehren.